Tags Posts tagged with "книги"

книги

Вече седемдесет години „Малкият принц“ омагьосва както деца, така и възрастни. Книжката е преведена на повече от 250 езика и диалекти, а по случай тазгодишната 72-годишнина от издаването й HuffPost France представя пет научнообосновани житейски урока от „Малкият принц“. Нека видим какви са те…


  1. Трябва да изградим наново връзката с нашата детска креативност

Разказвачът от „Малкият принц“ започва разказа си с историята за неговата първа рисунка, която е направил като дете. На нея е нарисувана змия боа, храносмилаща слон. „Всеки възрастен, видял рисунката“, разказва той,  „винаги вижда едно и също: една обикновена шапка.“  Разказвачът казва, че е зарязал страстта си към рисуването, докато не срещнал Малкия принц, който (за разлика от възрастните) веднага разбрал идеята на рисунката, такава каквато е: слон в змия.

pequenoprincipe-elefante

„Но всеки ми отговаряше: “Това е шапка.“ Тогава не му говорех нито за змии, нито за тропически гори, нито за звезди. Слизах на неговото ниво. Говорех му за бридж, за голф, за политика и за вратовръзки. И възрастният се радваше, че се е запознал с толкова разсъдлив човек.“

Житейски урок: Не губи това усещане за лудост и креативност. Възрастните предпочитат практическите идеи и да мислят логично, но забравят да погледнат под повърхността на нещата, да се пуснат по течението и да бъдат творчески настроени. Възрастните, колкото повече губят от своето любопитство, толкова по-пасивни стават в живота.

Научно обяснение: Креативността и въображението са много полезни за здравето. Проучване на сп. „Психология на музиката“ ( Psychology of Music) показва, че когато импровизират, учениците са по-малко стресирани на сцена. Креативните хора много приличат на Малкия принц. И те, също като него, мечтаят, търсят нови преживявания и задават правилните въпроси.


  1. За да оценим истински ценните неща в живота, трябва да не сме чак толкова сериозни

Малкият принц обяснява как на едно от своите пътувания между различните планети, е срещнал един много сериозен бизнесмен. Този човек безспирно броял всички звезди в галактиката, и въпреки  че казва, че е щастлив, защото ги притежава, животът му е еднообразен, защото си няма нищо друго. Той дори не може да оцени красотата на звездите.

„Разпореждам се с тях. Броя ги, после отново ги броя – обясни бизнесменът. – Това е трудно. Но аз съм сериозен човек.“

Житейски урок: Не бива да правиш компромиси с удоволствието, което ти доставят простичките неща в живота.

Научно обяснение: Много проучвания са доказали, че нищо не подобрява настроението и качеството на живот, така както смехът. През 2014г., изследователи от калифорнийския университет Лома Линда (Loma Linda) открили, че хората, които се смеят често имат по-добра памет и са по-малко стресирани. Други проучвания, като проведеното от University of Maryland, показват, че чувството за хумор предпазва от сърдечни заболявания.


     3. Ключът за щастието е да отделяш достатъчно време за себе си

Малкият принц разказва за срещата си с друг интересен персонаж, който е срещнал на петата планета, която посетил. На тази планета един ден се състоял от един минута. Фенерджията, както го знаел, е трябвало на всяка минута да изключва единствения фенер там, а после бързо да го включва отново минута по-късно. Фенерджията даже нямал време да си почива или да спи.

„Сега планетата прави един оборот в минута, а аз нямам и секунда почивка. На всяка минута трябва да паля и гася фенера.“ – Фенерджията

Житейски урок: Трябва да цениш всеки един момент. Наслаждавай се на живота!

Научно обяснение: Докторите не могат да ни стресират повече: Липсата на сън е катастрофално за здравето ви. Ако живеете като фенерджията от „Малкият принц“, това може да увеличи риска от диабет, сърдечни болести, удар, различни видове рак, проблеми с паметта, резки смени на настроенията и повишен апетит. Негативните ефекти от липсата на достатъчно сън са огромни. Ако оставим настрана спането, друго важно нещо е човек да отделя достатъчно време за себе си и да не мисли постоянно за работа.


     4. Трябва да имаме смелостта да пристъпим към непознатото и да го изследваме

На шестата планета, която посещава, Малкият принц среща  „възрастен господин, който пишеше огромни книги“. Въпреки  че първоначално Малкият принц си е мислил, че този господин е изследовател, по-късно разбира, че той всъщност е географ, който никога не е излизал извън офиса си.

geographer

„Географът не отива да брои градовете, реките, планетите, моретата, океаните и пустините. Географът е твърде важен, за да скитосва. Той не напуска кабинета си.“  – Географът

Житейски урок: Повечето от нас предпочитат да стоят в „зоната си на комфорт“, защото е по-лесно, отколкото да поемаш рискове. Но докато сме на тази земя, трябва да използваме времето си, за да опитваме различни преживявания, да се срещаме с нови хора и да пътуваме по света.

Научно обяснение: Има милион причини, заради, които човек трябва да напусне зоната си на комфорт. Според психолози, безпокойството, което се появява, когато се изправиш пред някакво предизвикателство, може да те направи по-продуктивен. Според прочуване, направено през 2013г., преодоляването на предизвикателства помага да си по-енергичен когато остарееш.


     5. Винаги е по-добре да мислим със сърцата си, да разчитаме на интуицията си

Малкият принц е влюбен в една роза от родната си планета. Роза, която приличала на всички рози, които видял на Земята. Но неговата роза е уникална, защото той си я е избрал. Тя е „единствена на света“ каза лисицата, защото принцът е отделил от времето си и се е грижил за нея.

lp8

„Ето я моята тайна. Тя е много проста: човек вижда истински само със сърцето. Най-важното е невидимо за очите.“- Лисицата

Житейски урок: Малкият принц представлява спонтанността. За разлика от повечето хора, той се води по интуицията си, по сърцето си. Според лисицата, това е единственият начин да разбереш кое наистина има значение в живота.

Научно обяснение: Според проучване, публикувано през 2012г. в сп.

TheJournal of Organizational Behavior and Human Decision Processes, за разлика от логическия подход инстинктивното вземане на решения, може да доведе до по-добри резултати. Интуицията ни помага да балансираме решенията си. Според Cholle Francis, автор на The Intuitive Compass, интуицията ни помага при вземането на решения, служи като мост между инстинкта и логическото мислене.


Очевидно е, че, „Малкият принц“ съдържа много други безценни житейски съвети. Но, за да научите повече, може би е най-добре лично да го питате. Невъзможно е да не се натъкнете на него, когато посещавате неговата планета. Той ще наблюдава залеза с цветето, което обича.


Източник: lira.bg

За Любовта…

„ Хубаво е да имаш разбито сърце. Това означава, че си се опитал.“

„Да изгубиш баланса си заради любов, често е част от балансирания начин на живот.“

„В желанието си да бъдем обичани, ние създаваме определени характеристики на партньора си, такива, каквито имаме нужда да бъдат, а след това сме разочаровани, когато той откаже да играе ролята, която сме му отредили.“

„Единственото нещо, по-немислимо от това да си отида, беше да остана. Единственото по-невъзможно от това да остана – да си отида.“

„Да имаш бебе е като да имаш татуировка на лицето. Трябва да си напълно убеден, че го искаш, преди да го направиш.“

„Хората мислят, че сродната ти душа е твоята перфектна половинка. Това е, което всички искат. Но истината е, че сродната ти душа е твоето огледало. Човекът, който ти показва истинската ти същност и всичко в нея, което те дърпа назад. Човекът, който те кара да обърнеш внимание на себе си, за да може да промениш живота си.“

„Как така двама души, който са толкова влюбени не живеят щастливо до края на живота си? Трябваше да се получи. Нали?“

„Само младите и глупави са уверени относно секса и романтиката.“

„Сърцето ми беше толкова разбито последния път, че още ме Боли. Не е ли лудост? Сърцето ти да е разбито цели две години след като връзката е приключила?“

„Скъпа, балансът означава да не допускаш някого да те обича по-малко от колкото ти самата се обичаш.“


За пътя на Промяната…

„Разрухата е подарък. Тя е пътят към трансформацията.“

„Всичко си отива. Рано или късно.“

„В един момент, трябва да се освободиш от всичко, което те мъчи, да седнеш спокойно и да дадеш възможност на радостта да дойде при теб.“

„Господ никога не затръшва вратата пред лицето ти, без да отвори кутия с бисквитки.“

 „Няма беда на този свят, която да не може да бъде поправена с гореща вана, чаша уиски и хубава книга.“

„Пътуването си струва всяка цена и направена жертва.“

„Човек винаги трябва да бъде подготвен за огромни и нестихващи вълни от трансформация.“

„Взимаш някое грандиозно решение за това какво искаш от живота и кой искаш да бъдеш и обстоятелствата веднага ти показват колко малко познаваш самия себе си.“

„Това, което е вършело работа вчера, може да не върши същата работа днес.“


За полезното Нищоправене…

„Il bel far niente. – *Красотата на това да не правиш нищо.“

„Но толкова ли е лошо да се живее по този начин известно време? Само за няколко месеца от един цял човешки живот, толкова ли е лошо да пътуваш и да не те вълнува нищо повече от това какво ще бъде следващото ти ядене? Или да научиш нов език с единствената цел да го чуеш как звучи от собствената ти уста. Или да заспиш посред бял ден, под слънцето, слушайки ромоленето на любимия си фонтан? И така и на следващия ден?“

„Колкото по-удовлетворяващо можеш да правиш нищо, толкова по-успял си в живота.“

„И сега, започнах да живея собствения си живот. Несъвършен и непохватен, описващ ме напълно.“


За приМИРението със и отвъд себе си…

„Никога не се извинявай, за това

че плачеш. Без тази емоция, всички ние сме роботи.“

„Трябва да се научиш да избираш мислите си така, както избираш дрехите в гардероба си. Това е сила, която можеш да овладееш. Ако толкова искаш да контролираш всичко, започни с ума си. Това е единственото, над което трябва да упражняваш контрол.“

 „Емоциите ти са подчинени на мислите ти, а ти си подчинен на емоциите си.“

 „Аз съм по-добър човек, когато имам по-малко в чинията си.“

„За да откриеш баланса, който толкова искаш, ето какво трябва да направиш. Трябва да стоиш здраво стъпила на земята. Толкова здраво, сякаш имаш 4 крака, а не 2. Но трябва да мислиш със сърцето си, вместо с главата. Така ще можеш да познаеш Бог.“

 „Ние не осъзнаваме, но някъде вътре в нас се крие наша същност, която е във вечен мир.“

„Усмихвайте се с лицето и ума си и добрата енергия ще дойде и ще изчисти цялата лоша енергия от вас.“

„Дзен учителите казват, че можеш да видиш отражението си само в спокойни води, не и в течащи.“

„Да се научиш да контролираш речта си е начин да спреш енергията си да изтича безцелно през устата ти, изтощавайки те и пълнейки света с думи, думи, думи, вместо с мир и любов.“

 „Това беше моментът да потърся лек и мир, които идват единствено от самотата.“

 „Лесно е да се молиш, когато си отчаян. Но да продължиш да се молиш, когато кризата ти отмине, това е процес, който помага на душата да се задържи за постигнатото.“

„Лиз, трябва да бъдеш много учтива със себе си, когато се опитваш да научиш нещо ново.“


ВИЖТЕ ОЩЕ:

Не, няма да живея, за да работя! Ще работя, за да Живея

21 силни цитата от най-вдъхновяващия човек на света – Ник Войчич

0 4057
Amanda Mabel

Един хубав февруарски уикенд реших да прочета за трети път разказите на Йовков. Томовете му не бяха при мен, затова се наложи да прибегна до Интернет. Тогава, правейки сравнение, като че ли за първи път осъзнах колко много губим, лишавайки се от удоволствието да четем хартиена книга и защо мишката никога няма да изяде книжката.

Малко след това попаднах на един шеговит текст от блогъра Ланс Поукър и реших да ви споделя неговия адаптиран вариант. Темата? Защо традиционните книги са по-добри от електронните.

pinterest.com
pinterest.com

1. Ако имаш само електронни книги, никога няма да имаш истински красива библиотека, която да те вдъхновява само с вида си и с която да се похвалиш и да вдъхваш респект у гостите си.

2. С електронните книги удоволствието да си подчертаваш любимите абзаци изчезва.

3. С електронните книги си винаги на едно и също място, а колко по-хубаво е да виждаш и усещаш как „пътуваш“ напред през страниците на една книга!

4. Традиционните книжарници са перфектно място да се потопиш в интелектуална атмосфера, да избягаш от сивото ежедневие, а защо не и да срещнеш някой прекрасен човек?

5. Ако се откажеш от книгите, никога няма да можеш да се насладиш на онзи приятен аромат на хартия.

pinterest.com
pinterest.com

6. Да носиш книга с твърди (а и не само) корици или да я четеш в някое приятно заведение е модерно, изтънчено и отпускащо.

7. Разговорите за и с хартиени книги под ръка са „ретро“, а това, както знаем, е върха!

8. Винаги можеш да дадеш назаем на приятел една хартиена книга и така да заздравиш отношенията помежду ви.

9. Хартиените книги позволяват с палец да разлистиш набързо цялото издание, а това е много хубаво.

10. Хората, които четат хартиени книги, са независими от кабели.

11. Старите книги понякога съдържат латински фрази, старобългарски букви и други, а това е много готино, макар и често неразбираемо.

pinterest.com
pinterest.com

12. Електронните книги нямат красиви илюстрации.

13. С хартиените книги не ти трябва Интернет. Можеш да отидеш дори в гората и да им се наслаждаваш на спокойствие. Единствените звуци около теб ще са песните на птичките, а не дразнещото пищене на Skype.

14. Това да си изключиш Киндъла не може да ти достави такова удоволствие като да затвориш прочетена книга.

15. Да изпуснеш купчина книги винаги е добра възможност да се омъжиш. Или поне според филмите. В тях винаги се намира някой чаровен кавалер, който да помогне на дамата. ;)

0 1184
Pinterest

Като човек, който е намирал вдъхновение и спасение в четенето на книги, често имам усещането, че не чета колкото е необходимо, за да черпя с пълни шепи от мъдростта на човечеството. Не знам за вас, но аз често се питам „Чета ли достатъчно книги?“

Задавайки си този въпрос, осъзнах, че има няколко прости причини, поради които не чета толкова много, колкото ми се иска, и разработих разумна система, която ми помага да прочитам повече от 30 книги на година. Нека обясня…

Pinterest
Pinterest

Как да чета повече книги

Ако знаете да четете, тогава четенето на книги е относително лесно. Просто трябва да отделите време за четене. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, разбира се.

Когато разгледах моите собствени навици за четене, осъзнах, че те бяха по-скоро реактивни, а не проактивни. Когато някой интересен линк се мернеше на екрана ми в Фейсбук или Туитър, тогава го прочитах като естествена реакция. Не търсех активно време за четене на книги всеки ден. Просто четях интересни неща, които изскачаха пред мен.

Като резултат, повечето от нещата, които четях бяха онлайн. Да, има много чудесни статии в интернет, но общо погледнато, качеството на книгите е по-високо. Обикновено книгите имат по-добро изписване (редактирани са по-старателно) и по-високо качество на информацията (по-добра проверка на фактите и повече задълбочени изследвания). От гледна точка на ученето, вероятно е по-добре да използвам своето време, за да чета книги отколкото да чета статии онлайн.

И така, трябваше да измисля стратегия, която да ми дава възможност да чета повече книги без да позволявам да ме разсейват неща, които изскачат на пътя ми.

Как можех да направя това?

20 страници на ден

Ето единствения модел, който успявам да поддържам постоянно. Чета 20 страници за начало на деня. 

Pinterest
Pinterest

Обикновено се събуждам, пия чаша с гореща вода, пиша три неща, за които съм благодарна и прочитам 20 страници от книгата, която е на дневен ред. За последните десет седмици, аз следвах този нов навик всеки ден. Считано до днес, съм на 100-ната страница на седмата си книга. С това темпо (7 книги за десет седмици), ще съм прочела 36 книги за следваща година. Не е зле!

Ето защо мисля, че този модел работи: 20 страници е достатъчно малко, за да не е прекалено ангажиращо. Повечето хора могат да прочетат 20 страници за по-малко от половин час. И ако го правите като първо нещо сутрин, забързаността на деня все още няма да ви е погълнала. И не на последно място, 20 страници изглеждат малко, но се натрупват бързо. Това е една добра средна скорост за четене на книга.

Ако ежеднивието ми позволява, аз чета и по друго време през деня, разбира се. Например, след един период на безсъние, добавих четенето като мой ритуал в приготвянето ми за сън. Но независимо какво се случва през останалата част от деня, аз все още си чета моите 20 страници всяка сутрин.

Първият час

f027f96ece4ba627fea90e0b3f7eb55cКак прекарвате първия час от вашия ден?

Повечето хора прекарват първия час от деня си обличайки се, приготвяйки се и бързайки през вратата. А какво би било ако прекарваме това време, работейки върху себе си и върху това да станем по-добри хора. Какво би било ако се събуждаме всеки ден час по-рано от нужното и работим върху себе си? Колко по-добри бихме били в своята работа, в своите връзки и като хора изобщо?

Преди да се впуснете в обичайната за деня суматоха, инвестирайте в себе си. Преди животът ви да се е превърнал във вихрушка, почетете от книга, която ще ви направи по-добри. Като с повечето навици и този може да окаже значително въздействие върху живота ви. Да, не е нещо спешно, но е важно.

Двадесет страници на ден. Това е всичко, от което имаме нужда.