P. S. I Love Life

Ако имате късмет, ще останете сами. Съвсем самички – до вас няма да има никой и ще ви се наложи да потърсите опора на земята и да повярвате в себе си.

Ако имате късмет, ще дойде момент, когато животът ще ви удари, да да ви разполови като орех и извади наяве сърцевината.

Ако имате късмет, ще почувствате болка. Толкова ще ви боли, че тая болка ще ви накара да умирате, за да се преродите отново.

Ако имате късмет, ще плачете. И тези сълзи никой и нищо не може да спре. С тях ще дойде освобождението, а после истинският живот.

Ако имате късмет, ще бъдете уязвими. И няма да можете да го скриете от другите. Тогава ще разберете кои са с вас и кои – не.

Ако имате късмет, няма да знаете отговорите на въпросите. И тогава ще се наложи да потърсите своята истина.

Ако имате късмет, ще се разочаровате от хора, идеи, учители и добри вълшебници. И преживявайки това, ще можете да видите реалния свят.

Ако имате късмет, няма да има от кого да поискате съвет. Съвсем от никого. И ще трябва да откриете вътрешния си компас.

Ако имате късмет, ще ви бъде непоносимо. Толкова много, че ще трябва да направите нещо с това или просто да се отпуснете и да позволите на света да направи нещо с вас.

Ако имате късмет, ще губите, ще се заблуждавате, ще бъдете предадени и почти смазани. И това „почти“ ще набразди лицето ви с бръчките на мъдростта, а опитът ще остане с вас за цял живот.

Ако имате късмет, ще останете без пари. Ще се наложи да встъпите в истински взаимоотношения с хората, на които по-рано можехте да платите.

Ако имате късмет, ще имате страшно много пари. И ще стигнете дъното на отчаянието, когато се сбогувате с илюзията, че щастието е в тях.

Ако имате късмет, далеч не всички ще ви обичат. И ще се наложи да настроите вътрешната си ценностна система, а желанието да се харесате на всички ще отпусне примката, стегнала гърлото ви.

Ако имате късмет, някой много близък ще се отвърне от вас, а вие ще научите цената на миговете щастие.

Ако имате късмет, ще се сблъскате с любимите  лице в лице. И ще има две истини – тяхната и вашата. И ще почувствате кънтящото пространство между отделни вселени, които едва се докосват.

Ако имате късмет, вие ще издържите на всичко това. И ще откриете начин да се преобразите. Да преживеете онази вътрешна алхимия, която създава от болката красота, от гнева – смирение, от страха – постижения, от радостта – вдъхновяващ пример. Вината и срамът пречистват душата, както чистачът измита стария боклук. И белезите се превръщат във врати.

Ако имате късмет, ще дойте точният момент…


 

Автор: Аглая Датешидзе

За Любовта…

„ Хубаво е да имаш разбито сърце. Това означава, че си се опитал.“

„Да изгубиш баланса си заради любов, често е част от балансирания начин на живот.“

„В желанието си да бъдем обичани, ние създаваме определени характеристики на партньора си, такива, каквито имаме нужда да бъдат, а след това сме разочаровани, когато той откаже да играе ролята, която сме му отредили.“

„Единственото нещо, по-немислимо от това да си отида, беше да остана. Единственото по-невъзможно от това да остана – да си отида.“

„Да имаш бебе е като да имаш татуировка на лицето. Трябва да си напълно убеден, че го искаш, преди да го направиш.“

„Хората мислят, че сродната ти душа е твоята перфектна половинка. Това е, което всички искат. Но истината е, че сродната ти душа е твоето огледало. Човекът, който ти показва истинската ти същност и всичко в нея, което те дърпа назад. Човекът, който те кара да обърнеш внимание на себе си, за да може да промениш живота си.“

„Как така двама души, който са толкова влюбени не живеят щастливо до края на живота си? Трябваше да се получи. Нали?“

„Само младите и глупави са уверени относно секса и романтиката.“

„Сърцето ми беше толкова разбито последния път, че още ме Боли. Не е ли лудост? Сърцето ти да е разбито цели две години след като връзката е приключила?“

„Скъпа, балансът означава да не допускаш някого да те обича по-малко от колкото ти самата се обичаш.“


За пътя на Промяната…

„Разрухата е подарък. Тя е пътят към трансформацията.“

„Всичко си отива. Рано или късно.“

„В един момент, трябва да се освободиш от всичко, което те мъчи, да седнеш спокойно и да дадеш възможност на радостта да дойде при теб.“

„Господ никога не затръшва вратата пред лицето ти, без да отвори кутия с бисквитки.“

 „Няма беда на този свят, която да не може да бъде поправена с гореща вана, чаша уиски и хубава книга.“

„Пътуването си струва всяка цена и направена жертва.“

„Човек винаги трябва да бъде подготвен за огромни и нестихващи вълни от трансформация.“

„Взимаш някое грандиозно решение за това какво искаш от живота и кой искаш да бъдеш и обстоятелствата веднага ти показват колко малко познаваш самия себе си.“

„Това, което е вършело работа вчера, може да не върши същата работа днес.“


За полезното Нищоправене…

„Il bel far niente. – *Красотата на това да не правиш нищо.“

„Но толкова ли е лошо да се живее по този начин известно време? Само за няколко месеца от един цял човешки живот, толкова ли е лошо да пътуваш и да не те вълнува нищо повече от това какво ще бъде следващото ти ядене? Или да научиш нов език с единствената цел да го чуеш как звучи от собствената ти уста. Или да заспиш посред бял ден, под слънцето, слушайки ромоленето на любимия си фонтан? И така и на следващия ден?“

„Колкото по-удовлетворяващо можеш да правиш нищо, толкова по-успял си в живота.“

„И сега, започнах да живея собствения си живот. Несъвършен и непохватен, описващ ме напълно.“


За приМИРението със и отвъд себе си…

„Никога не се извинявай, за това

че плачеш. Без тази емоция, всички ние сме роботи.“

„Трябва да се научиш да избираш мислите си така, както избираш дрехите в гардероба си. Това е сила, която можеш да овладееш. Ако толкова искаш да контролираш всичко, започни с ума си. Това е единственото, над което трябва да упражняваш контрол.“

 „Емоциите ти са подчинени на мислите ти, а ти си подчинен на емоциите си.“

 „Аз съм по-добър човек, когато имам по-малко в чинията си.“

„За да откриеш баланса, който толкова искаш, ето какво трябва да направиш. Трябва да стоиш здраво стъпила на земята. Толкова здраво, сякаш имаш 4 крака, а не 2. Но трябва да мислиш със сърцето си, вместо с главата. Така ще можеш да познаеш Бог.“

 „Ние не осъзнаваме, но някъде вътре в нас се крие наша същност, която е във вечен мир.“

„Усмихвайте се с лицето и ума си и добрата енергия ще дойде и ще изчисти цялата лоша енергия от вас.“

„Дзен учителите казват, че можеш да видиш отражението си само в спокойни води, не и в течащи.“

„Да се научиш да контролираш речта си е начин да спреш енергията си да изтича безцелно през устата ти, изтощавайки те и пълнейки света с думи, думи, думи, вместо с мир и любов.“

 „Това беше моментът да потърся лек и мир, които идват единствено от самотата.“

 „Лесно е да се молиш, когато си отчаян. Но да продължиш да се молиш, когато кризата ти отмине, това е процес, който помага на душата да се задържи за постигнатото.“

„Лиз, трябва да бъдеш много учтива със себе си, когато се опитваш да научиш нещо ново.“


ВИЖТЕ ОЩЕ:

Не, няма да живея, за да работя! Ще работя, за да Живея

21 силни цитата от най-вдъхновяващия човек на света – Ник Войчич

Кое винаги е било най-святото нещо за мен още от дете? ДОСТАТЪЧНО СВОБОДНО ВРЕМЕ!

Един от талантите, с които най-много съм се гордяла, е умението да измъквам свободно време там, където други не успяват. Да уча с успех така, че да имам време за забавления и приятели. Да работя така, че да не прегрявам. С каквото и да се захващам, за хубавите неща винаги да има време. Как става това?

9a3c97b09006cd4a9aeca1ec9d24aa28Продължавам да се изумявам как за 33 години успях да спазя едно твърдо решение. Нито едно лято да не прекарам в постоянна работа в офис или нещо подобно. И въпреки това да съм успешна. Аз съм морско момиче. Да отида на плаж в сряда, ако ми се прииска, или да прекарам вторник следобед в кафенета на 10 метра от морето, е не просто желание. Това е като кислород за мен. Всичко друго е прекалено голям компромис.

Живеех в Германия дълго време. И бях всяко лято 2 месеца тук на морето. Там учих в университет, работих, писах дипломни работи и проекти. И пак прекарвах лятото тук на морето. Прибрах се, намирах точните работи, които ми позволяваха да съм достатъчно гъвкава. За да ходя на плаж в сряда, ако ми се прииска. Дори на два пъти ме уволняваха изненадващо точно преди началото на лятото – когато конкретната работа нямаше да го позволи. Явно от хилядите пъти, когато съм заявявала това свое решение пред себе си и другите, Вселената е разбрала колко е важно за мен.

Това е първата и най-важна идея тук.

Когато други ми казваха, че няма как нещо подобно да се получи при тях, че аз просто имам късмет… Аз знаех. Просто не бяха взели това решение така твърдо, както аз. И се оставяха на живота да решава, вместо тях.

Когато започнах собствен бизнес, реших отново – това ще е приоритет. Аз имам прекрасни и много трудолюбиви родители. Които работят самостоятелно от дълго време, с много желание и дисциплина. Но те поддържат теза, която за мен е чужда още от дете: „Щом искаш да имаш повече пари, ще трябва да работиш двойно и тройно повече. Забрави тези уикенди, и забрави тези лета. Друг начин няма“.

Съжалявам, но отказвам да го приема. Това не би трябвало да е идеята на собствения бизнес. Нали той би трябвало да те освободи, не да те пороби?!?! Затова, когато стартирах първото си начинание преди 2 години, реших. Аз няма да се претрепвам от работа. Няма да работя повече. А че ще работя РАЗЛИЧНО. Още не знаех точно как. Нека не летим в облаците. Когато започнеш свой бизнес от нулата, без пари за инвестиране и връзки, КЪМ ТЕБ СЕ ЗАДАВА ОГРОМНА ПЛАНИНА ЗАДАЧИ.

Но аз взех моето твърдо решение, както винаги. 5ccc8700d43c041ecc62e2e0c08b15b5

АЗ НЯМА ДА ЖИВЕЯ, ЗА ДА РАБОТЯ. А ЩЕ РАБОТЯ, ЗА ДА ЖИВЕЯ.

И тук ще цитирам моя най-голям ментор по онлайн бизнес Рич Шефрен: „От кога ПОВЕЧЕ е решение на ТВЪРДЕ МНОГО?“

Когато се почувстваш заринат от задачи, проекти, разговори с клиенти и партньори, когато виждаш, че за успеха е нужно да свършиш още милиони неща, а недоспиваш…

Как би могъл да излезеш от този омагьосън кръг като добавяш още задачи? Как би излязъл от там, ако вярваш че големият успех е в безкрайната работа? Как би си осигурил СВОБОДАТА, когато си всичко друго освен свободен във времето си?

Аз не пиша тази статия, за да дам съвети по структуриране на работата, които решават този проблем. Не пиша за подбор на хора или бизнес планиране.

Аз пиша за СМЯНА НА ОТНОШЕНИЕТО. Когато има цел, има и начин. Където има желание, има и път. И аз не съм невинна в този грях. Минах през период, в които се оставих задълженията да ме заливат. Пиша тази статия, точно защото знам какво е чувството. И как може да се излезе от там, без смяна на външните обстоятелства.

Докато се чувствах стресирана, недостатъчно организирана, заливана от всички страни с нови задачи… Изведнъж ме удари обещанието, което бях взела. АЗ НЯМА ДА ЖИВЕЯ, ЗА ДА РАБОТЯ. А ЩЕ РАБОТЯ, ЗА ДА ЖИВЕЯ.

Искам сутрин със свободна глава да започвам деня. Искам да заспивам без неканени мисли за всичко, което трябва да се свърши. Искам фокус и концентрация, вместо блуждаеща и стресирана мисъл. Искам да работя с радост, знаейки, че за важните неща и хора в живота винаги има време.
Как? Как настройваме съзнанието за освободена, фокусирана мисъл, която намира решения? Как освобождаваме място и време сякаш по магия?

Ето 10 практически насоки, които работят безотказно при мен:

3244799bb6de4c33571c360e315096181. Започни с твърдото решение, че работата ще бъде твой инструмент и страст, а не господар.

2. Напиши на лист твоите вярвания и чувства по темата, както са в момента. Прочети ги и си кажи на глас, че това е минало. Задраскай или скъсай написаното. За по-драматичните и емоционални личности, направете си ритуална клада.

3. След това напиши НОВИТЕ вярвания. Опиши как изглежда работният ти ден и как се чувстваш, докато работиш – така както го желаеш. Използвай сегашно време, все едно вече е реалност. За оптимален резултат – препрочитай го всеки ден, докато не стане напълно естествено за теб.

4. Началото на деня е ключово! Не отваряй очи, втурвайки се да правиш най-спешното. Създай си малка програма, която релаксира мисълта и тялото. Например аз правя следните неща, преди да започна каквото и да е друго:

– Пия 2 чаши топла вода

– Отварям вратата на балкона и благодаря за хубавите неща в живота ми, за новия ден и всички чудеса, които ми носи.

– Правя Петте Тибетци – пет ключови динамични пози от йога, които имат многопластово позитивно въздействие върху тялото и ума. От една страна подсилват имунитета, детоксикират и подмладяват тялото и дават моментална енергия. От друга фокусират мисълта и хармонизират емоциите. (отнемат 10-15 мин. максимум)

– Закусвам. Никоя закуска не отпада поради липса на време. Такъв филм няма! (Но това е строго индивидуално, както и това какво ще закусвате. Макар някои навици несъмнено да вредят, дълбоко съм убедена, че всеки човек има своята специфична нужда по отношение на храната.)

5. Водене дневник за изчистване на главата. Също в началото на деня, преди задачите. 5 минути са достатъчни, за да изчистим огромно пространство в мозъка, което сме задръстили предния ден с мисли, притеснения и емоции. Правя го съвсем отскоро, но вече съм безкрайно благодарна на Наталия Кобилкина за този уж простичък съвет. Тя го сравни с душа на тялото, който вземаме всеки ден, за да сме свежи и чисти. Просто това е нашият душ на мозъка.

Важно е тук не да се впускаме в подробен анализ или търсене на решения. А просто да изливаме всичко, което се появява спонтанно в главата ни. Не да внимаваме за езика, да мислим дали сме позитивни или негативни. Каквито сме в момента – такива сме! Ние просто чистим. Създаваме ново пространство за решения и идеи.

6. Медитиране всеки ден! Сега може би си казвате „За това наистина нямам време.“ Няма по-мощен инструмент, който отваря време! Мисълта става по-ясна, по-бърза, и сякаш целият свят ти помага. Най-претоварена се чувствам в моментите, когато уж нямам време за това. Спра ли да правя приоритет от това, досадните задачи сякаш се наговарят и изсипват на пътя ми. Върна ли го най-горе в списъка – клиентите са същите, проектите същите, но някак приключвам всичко важно навреме. Понякога и аз се питам: Как, за Бога, става това?! 

012c46d49ba8f86702ec88efee8f8915

Звучи ти като магия? Магия е, приятелю, и то истинска! Не вярваш в магиите? Не мога да те насиля. Винаги можеш да се върнеш към претоварения си график и стреса, изборът е твой.

7. Ако е особено трудно да намериш дадено решение, направи си борд за тази конкретна цел. Най-отгоре с големи букви сложи ЖЕЛАНАТА СИТУАЦИЯ. Конкретната цел, към която търсиш път. Всеки ден добавяй на листчета или с маркер 3-5 възможни стъпки към целта. Не мисли кое е най-ефективно, смислено и пр. Просто добавяй всичко, което ти хрумва и което би било крачка в тази посока. След 1-2 седмици разгледай всичко написано. Повярвай ми – вече ще имаш твоето решение! Мозъкът ти вече ще го вижда ясно като бял ден.

8. Всеки ден отделяй време за най-важната си цел и задача. Забележи – не казвам най-спешната. А дългосрочно най-важната! Често затъваме, когато се оставим належащото на момента да ни завладее. А то никога не свършва. Ако искаме да живеем по-свободно, трябва да сме наясно коя е голямата ни цел. И коя е най-важната задача по пътя към нея. Дори когато имаме силно натоварен ден – да отделяме поне 10 мин. за нея. Просто да настроим мозъка си да я приоритизира, да живее с нея. И така може би бавно, но славно ще се озовем точно там, където искаме.

9. Когато бързаш – действай бавно. Звучи ти извън всякаква логика? Но е много вярно. Ние не стигаме по-бързо към резултата, когато сме нервни, напрегнати, вършим 10 неща едновременно и мислим за още 100. Когато се усетиш в голям стрес и бързаш като луд – спри за 1-2 минути и просто дишай дълбоко. Дишай и после си наложи да правиш бавни движения. Върни нормалния ритъм в тялото и главата. Ритъма, който те прави ефективен.

10. Казвай НЕ, когато се налага. Едно от нещата, които ни изпива неусетно, е желанието да бъдем в помощ на всички. Особено, ако са ни симпатични! Най-трудно е да откажеш на хора, които харесваш и цениш.

Но понякога наистина се налага. В един момент осъзнах, че 1/3 от времето правя неща за хора просто от услуга, от приятелство, или защото са се сетили за нещо в последния момент. Това е много енергия и време! И от това понякога страдат клиенти, които ми плащат. Не е ок. Направи ревизия – колко често го правиш? И намери дипломатичен и същевременно недвусмислен начин, да откажеш следващия път. Те ще разберат! Всеки се възползва, когато има помощ даром. И аз го правя. Затова е задължение на даващия понякога да откаже и защити своето време и усилия.

Надявам се да пробваш поне половината неща от в този списък. И усетиш ли се по различен, по-вдъхновен и енергичен начин – бъди смел и пробвай и останалите! Колкото и „езотерични“ да ти звучат. Или просто намери своите малки ритуали, които резонират с твоята личност. В крайна сметка… Нищо ново няма да дойде, ако не сме готови да опитаме нещо ново.

Силвия Матеева

Чезаре Ката е учител по английски в училището Polo Scolastico Paritario Don Bosco в малкия италиански град на брега на морето Фермо. За лятото той дава на учениците си нестандартно домашно за лятото, състоящо се от 15 точки. И така прави най-доброто нещо за тях, за тяхната ваканция и за живота им! 

lev2

Заданието му събра десетки хиляди харесвания и споделяния в мрежата и показа какво означава да обичаш истински работата си, да я приемаш като призвание и да се интересуваш истински от децата…

61e8c5b64cc68549d347b36f882fa8d71. Разхождайте се сутрин край брега на морето в пълно уединение. Наслаждавайте се на отблясъците на слънцето върху водата и мислете за нещата, които ви правят щастливи.

2. Опитайте се да използвате новите думи, които сме научили през тази година. Колкото повече можете да казвате, за толкова повече интересни неща ще разсъждавате, а колкото повече мислите, толкова по-свободни ще бъдете.

3. Четете! Четете толкова, колкото можете. И не защото сте задължени да го правите. Четете, защото лятото е, за да ни вдъхновява за мечти и приключения, а четенето – е като летенето. Четете, защото това е най-добрата форма на бунт (А ако ви трябва съвет какво точно да четете, обърнете се към мен).

4. Избягвайте всичко, което ви носи негативни емоции и усещане за празнота (неща, ситуации, хора). Търсете вдъхновение и приятели, които ви обогатяват, които ви приемат и ви ценят такива, каквито сте. 80ac4718dcd58080e297e27d018868a5

5. Ако чувствате тъга и страх, не се притеснявайте: лятото, както и всички прекрасни неща в живота, могат да доведат душата ни до объркване. Водете си дневник, в който описвайте емоциите си (и през септември, ако искате, ще го прочетем заедно). 

6. Танцувайте , без да ви пука от нищо! Правете го навсякъде, където и да е: на дансинга, в стаята си… Лятото е танц и е глупаво да не вземате участие в него.

7. Посрещнете изгрева. Поне веднъж. Запазете мълчание и дишайте дълбоко. Затворете очи и почувствайте благодарността да прелива във вас.

8. Спортувайте! Спортувайте много.

9. Ако срещнете някой, който много ви харесва, кажете му го по най-красивия и убедителен начин, на който сте способни. Не се страхувайте, че ще бъдете разбрани погрешно. Ако не стане нищо, значи не е трябвало. Но ако нещата между вас се получат, ще прекарате лятото заедно и това ще бъде време, което никога няма да забравите (В случай на неуспех, върнете се към точка 8.).

2aed5d90445155b72a9da19a29f352f810. Прочетете плановете на уроците си и сравнете всичко, което сме чели с това, което се случва в живота ви.

11. Бъдете щастливи като лъчите на слънцето и свободни като морето.

12. Моля ви, не ругайте. Бъдете учтиви и любезни.

13. Гледайте хубави филми с дълбоки и емоционални диалози (по възможност на английски). Така едновременно ще подобрите английския си и ще развиете способностите си да чувствате и да мечтаете. Осъзнайте, че един филм не свършва с финалните надписи. Ще го изживявате отново и отново, ако включите наученото от тях в летните си приключения.  

14. Не забравяйте, че лятото е магия! В блясъка на слънчевите лъчи сутрин и в топлотата на летните вечери се раждат мечтите за това какъв може и трябва да бъде животът. Направете всичко, което зависи от вас, но никога не се отказвайте от мечтите си. 

cats

15. Бъдете добри! 

ВИЖТЕ ОЩЕ: 

87-годишната студентка Роза: Остаряването е неизбежно, порастването – избор

Прави нещо. Каквото и да е…